海鱼一般是温性。不宜过量摄入，易诱发身体不适。
海鱼属于海鲜，常见有带鱼、黄鱼等，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质等成分，适量摄入能够补充身体营养，从而增强体质。中医角度来讲海鱼味咸、性温，因此海鱼属于温性食物。
海鱼可蒸煮后食用，不建议过量食用，易增加消化系统运行负荷，从而诱发胃肠不适，如恶心、腹痛等。也要避免和红茶、豆腐、菠菜等同食，其中的蛋白质和碱性物质会发生化学反应，形成难以被消化的物质。此外，对海鱼过敏者、痛风患者、胃溃疡患者等不建议吃海鱼。
摄食海鱼期间建议密切观察身体变化，若有不适或异常，需及时去医院进行检查和治疗，期间建议做好海鱼储存，以免海鱼变质影响身体健康。
