每天一碗苹果煮红枣一般对身体好。不要盲目相信食物作用，若有不适需及时去医院诊治。
苹果和红枣均是营养丰富的食物，含有维生素、果糖、纤维素等，两者搭配炖煮后，能够更加完善的摄入营养成分，因此对身体好，有助于润肠通便、增强食欲，并且还可起到补血安神的作用。
摄食苹果煮红枣时需控制好摄入量，如果每天摄食过多，其中的果糖成分会在身体内堆积，可能就会造成血糖数值升高，并且还易致使胃肠道黏膜受到刺激，不利于营养吸收。此外，对苹果和红枣过敏者、腹泻患者、胃溃疡患者等不建议摄食此食物。
摄食期间建议密切观察身体变化，若有不适或异常，需及时去医院诊治。期间建议做好食物搭配，同时也要做好食材清洗，以免诱发细菌感染。
