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烤鸭是寒性还是热性食物

更新时间:2023-12-19 17:53:27

烤鸭一般不属于寒性,也不属于热性食物,是凉性食物,在平时吃的时候需要遵循少食多餐饮食原则,尽量不要暴饮暴食,避免增加胃肠的负担,引起消化不良。

烤鸭在生活当中比较常见,里面有蛋白质和微量元素,尤其是钙离子和铁离子也比较多,在平时生活当中吃一些能够为身体提供营养物质,还可以起到补钙和补血作用,可以促进骨骼生长。烤鸭的营养价值比较高,具有较好滋补身体作用,但是烤鸭在中医上面属于凉性食物,因此在吃的时候要避免过度摄入,否则会出现腹痛或者腹泻等表现。

患者在平时生活当中吃食物的时候,都需要注意做到营养均衡摄入,才能够满足身体对营养物质需求,尽量不要过多的挑食或者节食,避免导致身体当中出现营养物质缺乏,另外也要多进行有氧运动锻炼,比如练瑜伽、跑步、游泳、练太极拳等,通过这些运动能够提高身体能力以及抗病能力。

审编医生
刘奥杰儿科综合 副主任医师 医院:武汉大学人民医院

主治疾病:擅长儿童各种感染性疾病如各种肺炎、脑炎、肠炎等治疗...详情>

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