感冒主要是指上呼吸道感染，一岁宝宝上呼吸道感染流清鼻涕可能和着凉或病原体刺激有关，可以通过注意保暖、多喝水、调整饮食、冲洗鼻腔、药物治疗等方式缓解。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.注意保暖：患病期间宝宝体质可能较为虚弱，受冷空气刺激可能出现这种情况。要注意及时给宝宝增添衣物，并保持室内温度适宜，如23-26℃，外出时正确佩戴医用口罩。
2.多喝水：受病原体刺激可能诱发咳嗽、清鼻涕等症状。如果症状较轻，通常多喝水和注意休息可以自行恢复，如少量多次添加温热水或温牛奶、热姜糖水等。
3.调整饮食：多吃富含优质蛋白和维生素的食物有助于增强体质，促进疾病恢复。如让宝宝多吃瘦肉粥、鸡蛋羹、蔬菜粥、鱼汤等半流质食物，食用时注意适量，摄入过多可能增加肠胃负担，加重身体不适。
4.冲洗鼻腔：如果是接触到刺激性物质也可能诱发或加重流清鼻涕的症状，并伴随鼻干、鼻痒等，这时可以通过生理盐水冲洗鼻腔的方式缓解炎症反应，需要在正规机构购买儿童专用的洗鼻器，倒入生理盐水后，将洗鼻器的喷嘴插入宝宝的鼻孔中，然后让宝宝轻擤鼻子，使鼻涕和生理盐水一起排出，期间注意深度和力度不要太大。
5.药物治疗：如果是病毒感染导致，患者还可能伴随鼻塞、发热等，可以遵医嘱使用抗病毒类药物治疗，如磷酸奥司他韦颗粒、抗病毒口服液等；如果伴随炎症反应，需要结合抗生素类药物治疗，如阿莫西林颗粒、阿奇霉素干混悬剂等。具体用药情况咨询专业医生，并按时按量服用。
病情恢复期间，要让宝宝多休息，避免前往人员密集场所。如果症状持续或加重，及时就医诊治。
