睡觉压着手麻一般是压迫时间过长、受凉、多发性末梢神经炎、腕管综合征、颈椎病等原因所致。需及时就医查明原因，再通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.压迫时间过长：睡觉时压迫时间过长，会影响手部的神经传递和血液循环，可能就会诱发手麻。可以按摩手部缓解，一般捏揉或点按10-15分钟即可，有助于促进手部血液循环。
2.受凉：睡觉时保暖护理不当，手部会因受凉而导致局部神经受到刺激，神经传导异常，即可造成上述症状。可以使用热毛巾或暖水袋等热敷缓解，必要时可遵医嘱贴膏药改善，如骨通贴膏、壮骨麝香止痛膏等，具有活血化瘀、驱寒止痛的作用。
3.多发性末梢神经炎：炎症刺激神经，可能会导致手部神经受损，睡觉时受到压迫，易造成炎性因子扩散，从而诱发手麻。需要及时遵医嘱使用药物治疗，如谷维素片、甲钴胺片等，能够起到营养神经的作用。
4.腕管综合征：该病情会致使腕管部位的神经受到卡压，睡觉压迫后会加重对神经的刺激，即可诱发上述症状，伴有手无力。可以转圈活动手腕部位改善，一般每天活动20分钟即可，若症状严重，则需在医生指导下进行手术治疗，如传统开放性腕管减压术、内镜下腕管松解减压术等，从而促使腕管恢复正常功能。
5.颈椎病：如果伴有颈部活动受限、颈部疼痛等症状，则考虑为颈椎病所致，和突出的颈椎间盘压迫或刺激神经根有关。可以先遵医嘱用药缓解，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，具有抗炎、止痛的作用，必要时则需结合医生建议选择手术治疗，如前路手术、后路手术等，促进颈椎间盘归位。
睡觉时尽量避免压迫手部或腿部，以免影响机体血液循环。期间也要根据环境调整好被子的厚度，从而提高睡眠质量。
