孕中期头疼、头晕的原因一般有激素变化、睡眠不足、低血糖、植物神经紊乱、贫血等。若有不适，应及时就医。
1.激素变化：孕妇在孕期内激素水平会发生异常的波动，这些荷尔蒙的波动可能会导致头痛和头晕。建议注意充分休息，均衡营养摄入，保持心情舒畅。
2.睡眠不足：在妊娠期间，夜间可能会出现尿频等现象，影响睡眠质量，导致大脑休息不足，引起孕妇头疼、头晕等不适。可以通过调整作息，避免熬夜，也可以用热毛巾热敷额头部位，缓解症状。
3.低血糖：孕妇在孕期中代谢率较高，如果不能及时补充足够的能量，就会导致低血糖，也是导致头痛和头晕的原因之一。可以口服含糖的饮品或者进食糖果、饼干等富含葡萄糖的食物，有助于缓解症状。
4.植物神经紊乱：妊娠后由于心理压力过大等原因，可能导致植物神经紊乱，出现头晕、头痛等不适。平时要注意保持周边环境的安静、舒适，不要前往环境过于嘈杂的地方。也可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物，具有调节植物神经功能，镇静助眠的功效。
5.贫血：孕中期时子宫会逐渐变大，造成了对于母体的血容量需求增加。如果身体不能及时产生足够的红细胞满足需求，就会出现贫血，导致头痛和头晕。平时可适当摄入富含铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血、蛋黄等。若症状严重，可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等药物，能够补充体内的储存铁，缓解病情。
若症状长期未缓解，建议及时去正规医院治疗。日常生活中注意规律作息，保证每天睡眠充足。
