膝盖吃力就疼可能是半月板损伤、髌骨软化症、滑膜炎、骨关节炎、骨质增生症等原因所致。建议患者及时去医院就诊，经医生诊断后在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。
1.半月板损伤：如果长期从事体力劳动或剧烈运动，可能会导致半月板损伤，出现红肿、疼痛症状，这种情况需要通过局部冷敷改善症状，如果超过48小时则需要进行热敷缓解，若存在淤血、肿胀，建议遵医嘱使用三七伤药片、中华跌打丸等药物进行治疗，也可以在医生的指导下通过手术治疗，如半月板修复、半月板部分切除、全切除等手术方式。
2.髌骨软化症：通常是由于长时间保持不正确的运动方式所致，髌骨出现退行性改变，可表现为膝关节疼痛，用力时疼痛严重。应避免各种剧烈运动，如深蹲、过度屈膝等，建议患者卧床平躺，膝关节正常的屈伸活动，每天两次，每次10分钟左右，或在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物解热镇痛，缓解疼痛。
3.滑膜炎：通常是由于感染、创伤等因素所致，是一种无菌性炎症反应，膝盖受到炎症因子的刺激使患者出现疼痛的现象，用力时疼痛明显。患者应注意休息，减少关节的活动，可遵医嘱使用活血止痛膏、关节止痛膏等膏药缓解疼痛，如积液比较多，保守治疗效果不佳，还可以遵医嘱通过关节穿刺将关节积液抽出，并在关节腔内注射玻璃酸钠润滑针改善炎症或做关节腔封闭，缓解炎症。
4.骨关节炎：通常是由于关节老化退变或者软骨损伤等原因所致，会导致膝关节僵硬或者肿胀，并伴随疼痛。建议做好生活方式调整，减少损伤，可以使用盐袋进行热敷，每次热敷10~15分钟为宜，促使关节局部血运增加，有利于炎症逐渐消退，或遵医嘱口服布洛芬颗粒、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
5.骨质增生症：随着年龄增长，身体各个器官逐渐老化，当膝盖会出现骨质增生，会导致局部肌肉和韧带受到刺激，出现膝盖吃力就疼的现象。该疾病最基本的治疗方式是减少关节的负重和过大幅度活动，延缓病程，或在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物减轻本病症状。
平时可以通过适当运动锻炼关节，如打太极、打羽毛球等，但要避免剧烈运动，以免增加关节负担，同时还要控制体重，减轻关节的负担，避免过度劳累。
