腰痛腹胀的原因可能有腰腹部受凉、急性胃肠炎、尿路感染、盆腔炎、腰椎间盘突出症等，不同疾病的治疗方式不同，所以出现这一症状后，建议尽快就医结合病因进行针对性治疗。
1.腰腹部受凉：若存在腰腹部受凉的现象，会刺激腰腹部的血管痉挛收缩，从而影响此处的血液供给，所以容易有腹胀、腰痛等异常症状。此时需要尽快远离低温环境，注意腰腹部位的保暖，可以通过在腰腹部贴发热贴或盖被子等方式促进此处的血液循环，对缓解不适症状有利。
2.急性胃肠炎：急性胃肠炎患者，胃肠道处可能会存在炎症反应，刺激周围神经，从而引发疼痛、腹胀等不适症状，而由于疼痛具有放射性，所以患者腰背部也可能有疼痛感，此类患者还可能出现呕吐、腹泻等异常症状。患者在急性期需要禁食，能适当饮用一些温开水或电解质水补充液体，避免出现电解质失衡的现象，也能在医生的指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物缓解腹泻症状。
3.尿路感染：患有尿路感染后，患者膀胱尿道处可能会产生炎性反应，容易有充血肿胀等现象，所以此类患者也可能会产生腹胀腰痛等异常症状，也可能出现血尿、尿痛等反应。此时患者需要注意私处卫生问题，避免久坐久站，穿宽松的衣物，还要及时更换内裤，能减少细菌滋生，对缓解炎症有利，也能按照医生的要求使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等抗生素药物缓解异常症状。
4.盆腔炎：盆腔炎患者盆腔在炎性物质的刺激下可能会产生充血的现象，容易导致腰腹部坠痛、腹胀，患者还可能有阴道分泌物增多、下腹部疼痛等异常症状。患者在治疗期间需要尽量避免大量食用麻椒、藤椒等刺激性食物，以免加重炎症，影响医生后续治疗，可以按照医生的建议使用抗生素药物缓解炎症，常用的药物有阿奇霉素胶囊，头孢地尼分散片等。
5.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者突出的腰椎间盘组织可能会压迫周围神经和血管，从而导致患者有腰痛、腹胀的症状，还可能出现下肢水肿、活动受限等异常反应。患病后患者需要避免频繁弯腰，以免导致椎间盘突出加重，影响机体恢复，若疼痛症状较为明显，能按照医生的建议使用镇痛的药物进行干预，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，部分情况较为严重的患者则可能需要借助手术的方式进行处理，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等。
患者在进行病情控制期间，需要做好心态调节，不要一直担心病情发展，否则可能会刺激神经，从而加重不适症状，若有消极或紧张等负面情绪，可以通过绘画、和他人交流以及聆听音乐等方式进行缓解。
