舌头像长绒毛了一样属于毛舌症状，多数是吸烟、喝浓茶、口腔卫生不良造成的，也可能是长期使用某些抗生素、长期使用含漱剂等原因造成的，需要及时就医，根据引起的原因进行治疗。
1.吸烟：由于烟里面含有焦油、尼古丁等有害的物质，如果经常吸烟，可能会使有害物质附着在舌头表面，出现毛舌的情况。需要及时进行戒烟处理，也可以使用牙刷轻轻刷拭，能够去除表面的色素，减轻上述症状。
2.喝浓茶：浓茶里面含有较多的茶多酚、茶碱等物质，如果经常喝浓茶，可能会使里面的色素发生沉着，也可能会改变舌头的颜色，继而出现毛舌。需要停止喝浓茶，还要及时补充水分，每天的饮水量在2000mL左右，能够促进血液循环，加速色素代谢。
3.口腔卫生不良：如果在平时没有养成勤刷牙的好习惯，可能会使食物残渣在局部附着，也有可能会出现毛舌的情况。建议早晚使用牙刷刷拭，每次吃饭结束以后使用温水漱口，能够清洁口腔，也可以改善上述现象。
4.长时间使用某些抗生素：如果在平时长时间使用抗生素类药物，比如硝基咪唑类，可能会使药物中的成分附着在舌头表面，可能会改变舌头的颜色，出现毛舌。建议患者调整饮食结构，适当吃西瓜、苹果等水分含量偏高的食物，能够加速体内的药物代谢，也可以缓解上述症状。
5.长期使用含漱剂：如果经常使用带有黄颜色的含漱剂，可能会使含漱剂里面的黄颜色，在舌头表面聚集，出现本症状。建议停止使用含漱剂，也可以定期使用牙刷轻轻刷，能够去除舌头表面的黄颜色。
在日常生活中，还要注意平时护理，避免吃偏凉性的食物，也要避免暴饮暴食，不利于身体恢复。
