夜里热醒了可能是盖被子太厚、室内温度过高、缺钙、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因引起的，需要到医院查明病因后，采取合适的治疗措施。
1.盖被子太厚：如果在夜里睡觉时盖被子太厚，影响散热，可能会导致出汗多，影响正常睡眠，可以通过减少被子厚度进行改善。
2.室内温度过高：如果在晚上睡觉时室内的温度过高，可能会出现半夜热醒的情况，可以通过调整室内温度进行改善，尽量将室温控制在24-25℃。
3.缺钙：如果经常挑食或者偏食，导致身体营养不良，出现缺钙的情况，造成肌肉神经兴奋性增高，可能会出现手脚肌肉痉挛、夜间盗汗、睡眠不安、精神烦躁等情况，可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含钙的食物，另外可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行补钙治疗。
4.植物神经功能紊乱：主要是长期精神紧张、心理压力过大、精神受到刺激等原因所致，有可能会出现头晕、视野模糊、胸闷、烦躁、夜间盗汗、失眠等情况，通过心理疏导的方式进行改善，尽量保持心情愉悦。如果症状较重，可以配合医生使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
5.甲状腺功能亢进症：主要是甲状腺激素产生过多所致，有可能会导致身体代谢亢进和系统兴奋性增高，出现消瘦、心慌、手抖、烦躁、夜间盗汗、失眠等情况，可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，能够抑制甲状腺激素分泌，并且在用药期间要避免食用含碘量过高的食物。
如果症状反复发作，建议到医院完善相关检查，明确引起的原因，然后遵医嘱采取有效的治疗措施。在治疗期间，要注意清淡饮食。
