三天不解大便肚子胀可能是饮食不当、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因导致，建议及时去正规医院就诊，完善检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
1.饮食不当：饮食中缺乏膳食纤维、蔬菜水果等高纤维食物，以及摄入过多的高脂肪、低纤维的食物，可能导致粪便干燥和缺乏体积，从而造成便秘和肚子胀。平时应建立规律的饮食时间，每天三餐应尽量在固定时间进食，有助于促进消化酶的正常分泌和肠道蠕动。
2.消化不良：是指食物在胃肠道消化和吸收过程中发生障碍，可能导致食物停留时间延长。这可能导致粪便在肠道内滞留时间过长，水分被过度吸收，从而引起上述症状。可遵医嘱服用促进消化的药物，比如盐酸伊托必利片、多潘立酮片等。同时加强体育锻炼，增加胃肠道的蠕动。
3.便秘：是指排便困难或排便次数减少，粪便干燥且体积较小。便秘可能由多种原因引起，如肠道蠕动减慢、水分吸收过多、盆腔底肌肉功能减弱等，这些因素会导致粪便在肠道内停留时间延长，从而引起肚子胀、大便干结、排便困难等不适。可遵医嘱服用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物，具有润肠通便的作用。平时注意饮食清淡，多食用含有丰富B族维生素的胡萝卜。
4.胃肠功能紊乱：如果胃肠道的运动和蠕动受到干扰或紊乱，可能导致食物在肠道内停留时间延长，水分过度吸收，从而引起反酸、嗳气和肚子胀。可遵医嘱服用复方嗜酸乳杆菌片、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等药物，具有调节肠道菌群的作用。平时注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。
5.肠梗阻：是指肠道被物质或其他原因阻塞，导致食物和粪便无法顺利通过。肠梗阻可能由肠道肿瘤、结肠炎、肠道狭窄等引起，这些阻塞会导致粪便滞留，引起肚子胀满不适和严重的便秘。可通过手术的方式治疗，比如肠吻合术。治疗期间禁止进食，可静脉补充所需的水和营养素。
日常生活中注意多喝水，多吃富含纤维的食物，比如苹果、油麦菜等。
