男性乳房里面痛可能是受到摩擦、外伤、乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿等原因引起的，可以到医院的乳腺科进行检查，遵医嘱进行治疗。
1.受到摩擦：男性穿的衣服过紧或者化纤维面料，有可能会导致乳房部位反复受到摩擦，伴随轻微红肿或者疼痛等症状。需要穿宽松透气性好的棉质衣服，减少对局部摩擦透气性较好。
2.外伤：可能是乳房受到外力撞击，引起局部软组织损伤，伴随肿胀、疼痛、皮肤淤血等。在48小时之内可以使用冰袋对局部冷敷，能够帮助收缩血管，缓解疼痛，48小时后可以使用热水袋或者热毛巾热敷患处，水温合适，采取间断性热敷，每次控制10-15分钟，也可在医生指导下使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物治疗，可以消退炎症。
3.乳腺炎：可能是个人卫生不良导致细菌侵入，产生炎症反应，伴随红、肿、热、痛等。需要注意乳房部位清洁和卫生，在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，可以达到抗菌和消炎作用。
4.乳腺增生：是常见的良性乳腺疾病，会导致乳腺疼痛、结节或者肿块等，可以吃些胡萝卜、藕等食物补充营养，或遵医嘱服用逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗，严重时可以选择吸脂联合腺体切除术、腔镜手术等方法治疗。注意术后卫生，避免发生感染。
5.乳腺囊肿：可能是内分泌失调引起的，比如长期不良饮食或者不良情绪，会导致体内的雄性激素升高或者下降，容易导致局部形成肿块，伴随疼痛。如果囊肿体积较小，可以暂时观察，定期到医院复查，或遵医嘱服用小金丸、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，囊肿体积较大，对周边组织造成压迫，可以选择真空辅助乳腺微创旋切术治疗。
平常保持良好心情，避免饮酒或者抽烟，以免有害物质对身体造成刺激，容易影响病情恢复。若是患者有不适症状，建议及早到医院治疗。
