圆肩驼背的矫正方式有调整坐姿、运动训练、佩戴支具、中医推拿、手术治疗等，但是不同患者机体情况不同，适合的治疗方式也会有所差异，所以出现这一症状后，需要尽快就医，结合医生的要求进行针对性治疗。
1.调整坐姿：圆肩驼背人群在工作学习时需要保持抬头挺胸、坐直的坐姿，不要长期弯腰低头工作，可以适当放松肩颈处的肌肉，改善圆肩驼背的情况。
2.运动训练：此类人群平时可以进行仰卧拱桥、俯卧撑等运动训练，能适当改善背部肌肉形态，使身形挺拔，缓解圆肩驼背的现象，但是在进行运动训练时需要有专业人士从旁指导，以免因为错误锻炼出现肌肉拉伤的现象。
3.佩戴支具：患者可以通过佩戴石膏或矫正支架等方式固定和支撑颈椎，能促进肩颈处肌肉平衡，缓解圆肩驼背的情况，佩戴支具期间需要定期复查，观察恢复情况，方便医生及时调整支具情况，有利于治疗效果发挥。
4.中医推拿：圆肩驼背人群可以在正规中医院推拿夹脊穴、督脉等方式舒经活络，使局部肌肉放松，能适当缓解症状，推拿之后需要注意及时擦干体表的汗液，穿上衣物，以免出现受寒现象，影响推拿效果。
5.手术治疗：若患者圆肩驼背的情况较为严重，可以按照医生的要求使用脊椎驼背楔形截骨矫正术、脊椎截骨术等手术方式进行处理，手术治疗后患者需要注意休息，避免过早活动，以免出现骨骼愈合不良的现象，增加治疗难度。
圆肩驼背纠正需要长期坚持，在治疗期间需要做好心理准备，不要轻言放弃，以免影响纠正效果。如果在纠正期间感觉机体有明显异常现象，则需要尽快就医，让医生进行处理。
