饭后总打嗝可能是饮食因素、精神因素、慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等原因，需要及时就医，遵医嘱对症治疗，常见的治疗方法有一般治疗、药物治疗等。
1.饮食因素：进食速度过快或食用了生冷、温度过高、容易产气的食物，可能会刺激膈肌，进而引发打嗝。属于常见的生理现象，及时调整不良的饮食习惯即可，如清淡饮食，注意少食多餐、细嚼慢咽等。
2.精神因素：进食过程中精神比较紧张、焦虑、兴奋或者心情不畅，可能造成神经功能紊乱，进而引起打嗝。一般在及时调整不良情绪后，可逐渐缓解，如先进行深呼吸、放松心情，后期进食过程中也要避免过度紧张、思虑等。
3.慢性胃炎：一种慢性胃黏膜炎症病变，饮食不规律、长期抽烟等可能诱发，胃黏膜受炎症刺激即可能诱发饱胀、打嗝、恶心等。需要及时远离不当因素，如戒烟戒酒，保持饮食规律和多样化，还可以遵医嘱使用保护胃黏膜的药物治疗，如硫糖铝咀嚼片、瑞巴派特片等。
4.胃溃疡：可能和胃黏膜长期受高胃酸、胃蛋白酶的侵袭有关，受病情刺激可能诱发饭后饱胀、打嗝等症状。需要及时遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物缓解病情，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。恢复期间避免食用刺激性食物，如冷饮、辣椒等。
5.反流性食管炎：胃食管反流病的一种，受病情影响可能出现胃十二指肠内容物反流入食管，进而引起打嗝现象，伴随胃灼热、胸痛等。这类患者尽量在睡前2小时内进食，尽量避免摄入巧克力、咖啡、浓茶等，症状明显时，还可以遵医嘱使用减轻酸性胃内容物对食管黏膜损伤的药物治疗，如氢氧化铝片、三硅酸镁片等。
出现以上症状后要及时到医院的消化内科、神经内科等科室诊治，并遵医嘱调整生活习惯，以免影响身体恢复。
