右侧后腰上方酸胀可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、肾结石、肾炎、腰椎间盘突出症等原因引起，需要及时就医，明确病因后对症治疗。
1.腰肌劳损：如果经常从事重体力劳动以及有剧烈运动，有可能会导致腰部肌肉劳损，会引起肌肉紧张，感觉酸胀，还会感觉疼痛。可以通过按摩的方式改善，需要用手对腰部进行顺时针的按摩，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，可以按摩20分钟左右。
2.腰背肌筋膜炎：可能是慢性劳损或者外伤引起的，会导致局部肌肉出现无菌性炎症，会引起酸胀或疼痛。需要配合医生服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够缓解肌肉紧张以及改善疼痛，还要注意卧床休息，避免长时间弯腰，以免导致症状加重。
3.肾结石：通常是代谢异常以及不良的饮食习惯所致，会引起右侧后腰酸胀疼痛，还会引起腹痛以及排尿困难。需要遵医嘱服用排石颗粒、金钱草颗粒等药物治疗，能够促进结石排出，还要控制饮食，少吃草酸或钙元素比较多的食物，比如菠菜以及排骨，能够预防病情加重。
4.肾炎：一般是细菌感染引起，会引起肾功能损伤，从而引起腰部酸胀疼痛，还会引起血尿以及蛋白尿。需要在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物治疗，能够起到抗炎的作用，需要按疗程用药，在病情恢复以后才能停药。
5.腰椎间盘突出症：通常是椎间盘退变或长时间弯腰所致，会压迫到神经根，从而引起腰酸、腰痛以及活动受限等现象。可以通过牵引的方法治疗，需要利用腰椎牵引器进行牵引，能够增加腰椎间隙，减轻对神经的压迫，也可以适当的做一些功能锻炼，比如倒走，有利于恢复。
平时注意加强腰部保暖，冬天的时候要多穿衣服，减少冷空气对腰部的刺激，能够预防病情加重。
