肋骨肌肉疼，可能是过度疲劳、肌肉劳累、外伤、肋间神经痛、带状疱疹等原因造成。建议尽快就医，明确病因后再进行治疗。
1.过度劳累：经常干重体活，容易使肋骨肌肉处于牵拉状态，容易引起酸胀、疼痛不适等。建议要加强休息，保持局部适当制动，可对局部进行热敷，如用热水袋敷在疼痛的地方，保持温度为35℃左右，坚持10-15分钟，能够促进血液循环，减轻不适。
2.肌肉劳损：肋骨肌肉过度劳损，可能会引起无菌性炎症，由于炎症刺激，会使局部出现红、肿、热、痛等。可在医生指导下使用药物进行治疗，比如美洛昔康胶囊，布洛芬缓释胶囊等，能够去除炎症，减轻疼痛。
3.外伤：肋骨受到外力撞击或碰撞等，可能会导致局部软组织损伤，并引起红肿、充血、疼痛等。建议可对局部进行冷敷，比如使用冰袋或冰毛巾，维持温度为10-15℃，坚持5-10分钟，能够缓解疼痛，消除肿胀。
4.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或刺激等，引起炎症反应，容易出现疼痛，一般为刺痛或烧灼样痛。可在医生指导下使用药物进行治疗，比如甲钴胺片，谷维素片等，能够营养神经，缓解疼痛。
5.带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒感染，容易累及局部神经以及皮肤，常会造成受累部位出现冲击水疱，且有明显疼痛。可遵医嘱用药进行改善，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等，可以抑制病毒复制，缓解疼痛。
建议平时要适当休息，避免过度使用疼痛部位，以免加重症状。
