嘴唇上颚肿了可能是饮食因素、外伤、口腔溃疡、食物过敏、口腔单纯性疱疹等原因引起的，建议到正规的医院检查，遵医嘱进行规范治疗。
1.饮食因素：如果吃了过烫或过辣的食物，会导致局部毛细血管扩张充血，引起上颚部位肿胀、疼痛、灼热等症状。可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷，可以促进血管收缩，减轻局部的充血反应，冰敷的时间在8分钟到15分钟。还要注意合理饮食，可以多吃清淡的食物，比如小米粥或南瓜粥。
2.外伤：如果食用了坚硬的食物，可能会造成嘴唇上颚部位划伤，引起肿胀、疼痛或者出血。需要做好口腔部位的卫生工作，在48小时内可以使用干净的毛巾包裹冰块冰敷，可以减轻局部的出血或疼痛，时间在10分钟到20分钟。也可以在医生的指导下使用头孢克肟胶囊和阿莫西林胶囊等药物治疗，能够预防感染。
3.口腔溃疡：可能与精神因素或者是饮食因素有关，会导致口腔黏膜出现溃疡性损伤，出现局部红肿、疼痛、发红等症状。可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西兰花，能够维持皮肤健康。也可以遵医嘱使用口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗，能够促进黏膜修复。
4.食物过敏：如果自身属于过敏性体质，可能会对螃蟹、大虾等食物过敏，会造成口腔黏膜，毛细血管通透性增加，引起肿胀、瘙痒、丘疹等症状。可以适量多喝水，能够促进身体的新陈代谢，也能够减轻过敏反应，每天的饮水量在1000mL到2000mL，对于症状严重的患者，建议遵医嘱服用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，能够起到抗过敏的效果。
5.口腔单纯性疱疹：主要是单纯疱疹病毒感染引起的，会导致口腔黏膜出现小水疱、肿胀、灼热等症状，需要做好口腔护理，每天早晚刷牙，饭后漱口，能够减少细菌滋生，同时可以遵医嘱服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物治疗，具有抗病毒的效果。
如果出现口腔黏膜不适症状，一定要及时就医，在治疗期间还要注意保持积极乐观的心态，减少焦虑或抑郁等负面情绪，以免影响到病情恢复。
