脊梁骨一般是指脊柱。后背脊柱疼多考虑是过度运动引起的，但也不排除是外伤、骨质疏松、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的，具体原因还是要去医院通过做血液学检查、影像学检查等相关的检查判断，同时通过一般治疗、药物治疗等方式缓解，以免诱发其他的症状。
1.过度运动：长期剧烈运动可能会导致肌肉进行无氧运动，并伴有乳酸堆积刺激周围的组织，临床上可能会出现后背脊柱疼的情况，一般属于正常的情况，不需要特殊治疗，在平时要注意休息，劳逸结合，避免长期从事重体力劳动。
2.外伤：后背脊柱遭受外力撞击可能会导致软组织损伤，并伴有神经血管异常的情况，临床上可能会出现疼痛、肿胀等症状。患者需要在医生的指导下48小时内通过冰袋冰敷患处的方式缓解，48小时后使用45℃的热毛巾热敷患处治疗，可以促进局部血液循环，有利于减轻局部不适的症状，同时要注意卧床休息。
3.骨质疏松：营养不足、长期吸烟酗酒、运动不足可能会导致骨基质流失，并伴有骨组织微结构受到破坏的情况。患者在临床上通常会出现后背脊柱疼的情况，建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、碳酸钙片等药物治疗，可以改善骨健康，有利于缓解骨质疏松的症状。在平时要健康饮食，多吃一些虾米、牛奶等含钙高的食物，同时要规律运动。
4.腰椎间盘突出症：外伤、腰肌劳损可能会导致腰椎结构异常，并压迫周围的神经和血管。患者在临床上通常会出现腰背部疼痛、活动无力等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、谷维素片等药物治疗，具有止痛、营养神经的作用，可以缓解腰椎异常的情况。严重者建议通过腰椎间盘突出微创术、腰椎间盘突出切除术等手术的方式治疗，可以恢复腰椎的正常生理功能。
5.强直性脊柱炎：遗传因素、炎症感染、环境寒冷潮湿可能会导致机体免疫异常并侵犯骶髂关节、脊柱等组织并诱发慢性炎症。患者可能会出现脊柱强直、后背疼等症状，建议在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药治疗，可以缓解疼痛的症状，严重者建议通过髋关节置换术等方式治疗。
在日常生活中要密切关注自身的情况，改掉不良的生活习惯，如果出现异常的症状，还需要积极就诊并治疗，以免影响身体健康。
