牙花子溃疡即牙龈溃疡，可能与饮食因素、精神心理因素、营养不良、牙龈炎、龋齿等因素有关。建议先就医检查，明确病因后对症调理或治疗。
1.饮食因素：如喜欢进食烫食、吃饭速度过快、吃坚硬或含膳食纤维较多的食物等，可能会对牙龈组织造成损伤，进而形成牙龈溃疡。其具有自限性，一般能够在7~10天自行恢复。如果症状不严重，可先以观察为主。日常生活中应注意口腔清洁卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，避免吃烫食和辛辣刺激性食物、吃饭细嚼慢咽。
2.精神心理因素：长期精神过度紧张、焦虑、悲观抑郁，又或者是受到了情感打击，可能会导致牙龈免疫机能下降、组织损伤，进而诱发牙龈溃疡。日常应注意保持乐观开朗的心态，可通过与家人沟通和交流、多进行室外活动、看书或听音乐等方式转移注意力，缓解不良的情绪。
3.营养不良：长期过度偏食、挑食、节食等可能会导致营养不良。机体缺乏维生素、蛋白质和微量元素等营养物质，容易导致免疫机能下降、黏膜和软组织损伤，进而诱发牙龈溃疡。应注意科学搭配饮食，可适量摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、各类绿色蔬菜、柑橘类水果等。
4.牙龈炎：是多种因素刺激牙龈后诱发的炎性病变，患者容易出现牙龈红肿、疼痛、牙龈出血等症状。受牙龈充血肿胀的影响，局部可能会形成溃疡性病变。可就医进行龈上洁治术治疗，清除粘附在牙齿表面的牙菌斑和牙结石，可在有医嘱的前提下用1%的过氧化氢溶液和0.12%~0.2%氯己定含漱液擦拭患处、含漱口腔，必要时遵照医嘱口服复方制剂治疗，如人工牛黄甲硝唑胶囊、复方乙酰水杨酸片等。
5.龋齿：是多种因素造成牙齿硬组织被破坏后形成的疾病，其可能会反复对牙龈造成摩擦和损伤，进而导致牙龈溃疡发病。可在有医嘱的前提下外用药物治疗，如林可霉素利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶、盐酸达克罗宁溶液、口腔溃疡散等。如果龋洞已经形成，应尽早就医进行充填治疗，将已经龋坏的组织清除干净、用填充物修复牙齿外形。
在疾病治疗和恢复期，应注意劳逸结合、减少吸烟和饮酒频率，必要时戒烟戒酒。
