乳头滋滋疼可能是内衣不合适、外伤、内分泌失调、乳腺增生症、乳腺炎等原因造成的，建议及时就医，遵医嘱选择一般治疗物理治疗、物理治疗、药物治疗的方式治疗。
1.内衣不合适：如果乳头对内衣材料过于敏感，如合成纤维、某些染料等，可能会刺激乳头皮肤，导致疼痛。避免穿戴过紧或不透气的衣物，避免摩擦和刺激。
2.外伤：乳头本身是一个比较娇嫩的器官，如果受到了较大的外力刺激，如碰撞、磕伤等，可能会出现乳头疼痛的现象，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗。注意调整饮食，多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3.内分泌失调：如果患者经常熬夜或精神压力过大，可能会影响激素水平，导致一系列代谢异常的症状，出现乳头肿胀、发红等现象，可以在医生的指导下服用振源片、甲泼尼龙片等药物治疗。避免用手抓挠，保持局部区域的清洁。
4.乳腺增生症：可能与体内激素水平异常相关，导致体内乳腺组织的导管和小叶、结构中的退行性病变和进行性结缔组织的生长，造成细胞异常增殖并导致乳头部位疼痛，可以在医生的指导下使用红金消结胶囊、乳核散结片等药物治疗。保持卫生干净，每天用温水清洗乳头，避免使用肥皂等化学物品。
5.乳腺炎：通常是由乳房填充过多或由于乳腺导管阻塞引起的继发感染，表现为会导致乳头发痒、疼痛等现象，可以遵循医嘱服用乳癖消片、头孢地尼胶囊等药物治疗。增加乳头的保湿，可以使用含有维生素E和甘油的乳液或乳霜进行按摩。
每月进行乳头自检，了解乳头变化。如果发现有异常，如肿块或肿胀，应及时就医。
