两侧胸廓不对称可能长时间姿势不当、陈旧性损伤、乳腺增生症、乳腺炎、胸腔积液等原因引起，建议及时到医院进行检查，明确病因后，通过日常护理、药物治疗的方法进行改善。
1.长时间姿势不当：长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背、偏斜身体等，会导致肌肉和骨骼的不平衡，进而引起胸廓的不对称。这种情况下，通常会出现一侧胸廓向前突出或向后凹陷的现象。可以通过瑜伽、普拉提和拉伸运动等方法强化肌肉，平衡身体的力量分布，从而改善姿势。
2.陈旧性损伤：曾经遭受过肋骨骨折或其他胸部损伤的人，可能在愈合过程中导致胸廓不对称。如果骨折没有正确愈合，或者肌肉、软组织受到了不均匀的修复，就会导致胸廓的不平衡。日常生活中，应该注意保持营养均衡，可以多吃鸡蛋、鱼肉等富含营养的食物。
3.乳腺增生症：乳腺增生症是乳腺组织的异常增生，可能导致一侧乳房比另一侧更大或更突出，进而引起胸廓的不对称。可以在医生的建议下服用小金丸、乳核散结片等药物进行缓解。需要穿戴合适的胸罩，保持卫生清洁。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织的感染和炎症，乳腺炎会导致乳房红、肿、痛，可能引起一侧乳房比另一侧更大或更突出，进而影响胸廓的对称性。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行缓解。应该注意饮食清淡，避免进食辣椒、生姜以及大蒜等辛辣刺激性的食物。
5.胸腔积液：胸腔积液是指胸腔内积聚了过多的液体，当一侧胸腔积液较多时，可能导致该侧胸廓扩大或隆起，与对侧形成明显的不对称。日常生活中，应该多注意休息，避免过度劳累。可以通过化学性胸膜固定术、胸腹腔分流术的方法进行治疗。
如果发现自己胸廓不对称，建议咨询医生进行进一步检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
