两个月的宝宝总是惊醒可能是环境原因、消化不良、低钙血症、肠痉挛、口腔溃疡等原因引起，建议就医治疗，常见方式有日常护理、物理治疗、使用药物等。
1.环境原因：两个月宝宝生活在噪音过大环境中或者温度过高环境中，有可能会影响睡眠质量，导致宝宝易惊醒或者哭闹不安。需要营造良好的环境，保持室内湿度和温度良好，尽量控制到20℃到25℃之间，如果环境过度干燥，可以放置加湿器。
2.消化不良：如果喂养习惯不良，可能会导致宝宝的肠胃负担加重，容易产生腹痛或者腹胀腹泻等症状，此时也会影响睡眠，导致易惊醒。需要养成良好喂养习惯，喂奶时候保持正确姿势，避免吸入冷空气，可以通过腹部顺时针按摩改善，需要使用手掌对腹部进行按摩。
3.低钙血症：可能是缺乏日光照射或者营养素不足等原因导致，容易引起低钙血症，导致中枢神经兴奋性升高，引起睡眠易惊醒、多汗或者哭闹等症状。需要多晒太阳，可以根据医生指导使用牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，可以达到补钙作用。
4.肠痉挛：通常是肠道平滑肌阵发性痉挛收缩引起的不适，导致宝宝剧烈腹痛，影响正常睡眠。可以通过物理方法治疗，比如热水袋或者热毛巾对腹部热敷，水温控制在40℃左右，每次热敷时间保持10分钟，能够坚持2~3次比较好。
5.口腔溃疡：宝宝口腔溃疡可能是营养不良，导致口腔黏膜局部的溃疡性损伤，会导致周围充血微红肿，伴随明显疼痛，进而导致惊醒、哭闹等。需要注意口腔卫生，喂奶后竖着抱起来，对背部进行拍嗝，可预防发生吐奶。根据医生指导使用罗红霉素颗粒或者阿奇霉素颗粒等药物治疗，可以达到消炎作用，促进伤口黏膜愈合。
需要给宝宝做好保暖护理，根据天气变化及时增加衣服，避免受到风寒刺激，调整室内湿度和温度，避免生活在潮湿或者寒冷环境中。
