长期焦虑会引起身体症状有消化不良、肌肉紧张、睡眠障碍、注意力不集中、偏头痛等，建议及时就医治疗，遵医嘱采取一般治疗、药物治疗等方式改善。
1.消化不良：胃肠道对心理变化较为敏感，长期焦虑状态可能会造成胃肠功能失调，出现消化不良。可在医生诊断下服用复方消化酶胶囊、健胃消食片等，改善不适症状，还要注意保持心情愉悦，多吃新鲜的水果蔬菜，如芹菜、草莓等。
2.肌肉紧张：长期焦虑状态会让肌肉存在紧张感，可发生在腰背部、颈部、胸部肌肉。可适当用热毛巾或热水袋热敷局部，促进血循环，缓解肌肉症状，同时要多做自己喜欢的事情，如听音乐、唱歌等。
3.睡眠障碍：长期处于焦虑状态或精神压力过大，会诱发难以入睡、多梦、失眠等症状。遵医嘱采取行为治疗，如腹式呼吸、自我心理暗示等方式，让紧张的神经得到放松，缓解焦虑情绪，还要定期进行复查。
4.注意力不集中：长时间焦虑会让去甲肾上腺素分泌增多，造成注意力无法集中，无法正常感知身边发生的事情。可在医生指导下服用复方地西泮片、艾司唑仑片等，控制病情发展，平时要注意保持愉悦心情，缓解自身情绪。
5.偏头痛：发生焦虑时会导致交感神经和副交感神经兴奋性增强，影响到神经系统，进而出现偏头痛，还伴有出汗、皮肤潮红等症状。可遵医嘱采取经颅磁刺激、深部脑刺激等方式治疗，平衡大脑内兴奋和抑制功能区，生活中要注意多休息，避免熬夜，适当锻炼身体，增加身体抵抗力。
治疗期间要定期咨询心理医生，了解病情发展情况，还要注意避免吸烟和喝酒，也不要喝浓茶和咖啡。
