例假指月经。来月经提前十天并且都是黑色粘稠物可能与排卵期、腹部受凉、内分泌失调、宫颈炎、子宫内膜炎等因素有关，建议及时去医院就诊，遵医嘱选择腹部热敷、药物、手术等方法治疗。
1.排卵期：女性处在排卵期间体内激素水平发生改变，导致少量子宫内膜脱落，可能会引起少量的阴道出血，引起上述表现。建议在排卵期间多注意休息，不宜进行剧烈运动，通常不用进行特殊处理，待排卵期过后可自行恢复。
2.腹部受凉：若女性经常穿着露脐装或吃生冷食物，导致腹部受到寒凉刺激，可能会引起宫腔内淤血，因此出现上述情况。建议加强自身的保暖工作，调整日常饮食，适当吃小米粥、南瓜粥、鱼汤等温热食物，能够改善不适表现。
3.内分泌失调：如果自身患有内分泌失调，导致体内激素紊乱，可能会引起月经紊乱，因此出现月经提前、分泌物异常等表现。建议在医生指导下服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗，同时保持良好的卫生习惯。
4.宫颈炎：受细菌感染、病毒感染的影响，导致宫颈黏膜出现炎症反应，在炎症刺激下使宫颈黏膜糜烂，出现白带分泌物增多、阴道瘙痒、阴道出血等表现。建议注意个人卫生，避免进行洁净的性生活，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物治疗，达到抗菌、消炎的效果。
5.子宫内膜炎：疾病本身与多次进行宫腔手术或个人卫生差等因素有关，导致子宫内膜受到病原体入侵，可能会损伤局部黏膜组织，引起子宫内膜脱落、阴道异常出血等不适感。患者可在医生指导下服用抗宫炎片、替硝唑片等药物治疗，必要时通过手术进行脓液引流，术后注意卧床休息，加强自身护理工作。
建议女性来月经后多注意休息，避免进行剧烈运动。注意个人卫生，及时更换卫生巾，多用温水清洗外阴，避免出现细菌感染等情况。
