单纯性苔藓通常是指慢性单纯性苔藓。慢性单纯性苔藓可能是局部刺激、不当饮食、皮肤过敏、精神原因、内分泌失调等因素导致，建议及时就医，在医生指导下治疗。
1、局部刺激：局部皮肤若长期受到刺激，可能会引起皮肤细胞增生，会增加慢性单纯性苔藓发生几率。例如硬质衣领摩擦、毛织品刺激、化学物质接触、过度清洁时使用过热的水或强碱性肥皂洗澡等都可能是诱发因素。平时需要重视皮肤护理，建议患者穿着宽松且舒适的衣物，保证皮肤的干燥清洁，也要避免过度清洁皮肤，减少刺激性洗护用品，接触化学物质时需要做好防护。
2、不当饮食：经常食用辛辣刺激、燥热腥发的食物，或者油炸油腻、烧烤熏制类食物，可能会刺激局部皮肤，慢性单纯性苔藓的发生率也会增加。需要养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食，也要减少辛辣刺激性食物摄入，例如辣椒、芥末等。饮食应均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜和水果，例如柠檬、苹果等都富含维生素，能提高皮肤抗病能力。
3、皮肤过敏：如果自身属于过敏体质，在接触动物皮毛、花粉等过敏原后可能会引起皮肤过敏反应，导致皮肤出现疱疹，严重者发展为慢性单纯性苔藓。对此可遵医嘱使用倍他米松乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，能够达到抗炎、抗过敏效果，改善不适表现。
4、精神原因：若长时间性情急躁、思虑过度或紧张忧郁等，可能会导致神经功能紊乱，甚至会引发慢性单纯性苔藓。需要学会调节自我情绪，保持心情愉悦，可以通过转移注意力、向他人倾诉、运动等方式宣泄负面情绪。若同时伴随着焦虑症、抑郁症等精神性疾病，且心理疏导无法改善，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、碳酸锂片等药物控制。
5、内分泌失调：慢性单纯性苔藓可能与内分泌失调有关，由于体内激素水平紊乱，对皮肤造成损害，可能会引起皮肤苔藓样变、皮肤烧灼感等表现。需要改变不良生活习惯，做到规律作息，保证睡眠充足，合理饮食，还要积极运动，这些对稳定内分泌都有帮助。若是疾病所致，需要找出具体原发病，再针对性用药。
发病后注意皮肤卫生，需养成良好的卫生习惯，不宜用手搔抓，以免引起皮肤感染。恢复期间定期复诊检查，根据结果判断皮肤恢复情况。
