脱发有可能是不注意个人卫生造成的，一般可以经常洗头，但是要适当控制洗头的次数，如果是病理因素造成的，通常不可以经常洗头。如果症状比较严重，应及时到正规医院就诊，查明病因，积极配合医生治疗。
脱发的原因比较多，如果是因为不注意个人卫生，导致毛囊红受到堵塞引起的脱发。一般可以通过洗头发的方式改善，能够达到清洁作用，对于改善头发有一定帮助。但是在洗头的时候要避免使用劣质的洗发膏，否则会对头发或者头皮造成刺激。
如果是由于毛囊炎或脂溢性皮炎造成的，并且头皮伴有红肿、疼痛等现象，通常是不可以经常洗头的，有可能会发生感染，并且还有可能会加重脱发症状，因此要适当控制洗头发的次数。
平时要做好护理措施，注意个人卫生，注意合理饮食，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长基本营养，有助于改善脱发现象，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张。
