降低呼吸道疾病风险可以通过戒烟、加强保暖、加强锻炼、加强个人卫生护理、环境护理等方式进行改善，能够减少呼吸道疾病的发生，如果有异常的情况可以到医院检查。
1.戒烟：烟草中含有的有害物质比较多，可能会导致呼吸道受到刺激，会增加患病的几率，因此需要及时戒烟，从而减少对呼吸道的刺激，并且还要避免接触二手烟，可以起到预防的作用。
2.加强保暖：在天气比较寒冷的时候，要注意做好保暖措施，尽量减少外出，外出的时候也可以戴上口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激，从而降低发病率。
3.加强锻炼：适当的锻炼通常能够增强体质，还能够提高身体免疫力，因此能够降低呼吸道疾病，可以通过跑步、游泳等锻炼方式，每天需要坚持半个小时，但是要避免身体劳累。
4.加强个人卫生：需要注意加强个人卫生护理，外出回来以后要及时洗手，可以选择清洁效果比较好的肥皂或者洗手液，洗手的时候要注意掌握正确的方法，需要将手指缝等部位彻底清洗干净，从而预防感染，降低发病率。
5.环境护理：要注意保持居住的环境清洁卫生，室内可以适当的开窗通风，保持空气流通，每天可以开窗通风两次，但是在雾霾天气的时候，尽量避免开窗通风。
呼吸道疾病包括的类型会比较，可能会对身体健康造成影响，因此平时要注意做好预防措施，部分呼吸道疾病通常可以通过接种疫苗的方式进行预防，可以选择正规的防疫中心进行接种。
