视网膜病变一般可以通过调整饮食、避免熬夜、药物治疗、激光疗法、手术治疗等方式进行调养，建议及时到正规医院挂号就诊，进一步详细检查，了解病情严重程度后再治疗和调养。
1.调整饮食：如果是糖尿病引起的视网膜病变，需要在饮食上进行调整，注意清淡饮食，比如小米粥、南瓜粥等，少食多餐，有利于稳定体内血糖水平，避免加重视网膜病变的情况。
2.避免熬夜：如果患者熬夜，容易使眼睛得不到充分的休息，可能会加重视网膜病变程度，因此建议每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，有效减缓视网膜病变的速度。
3.药物治疗：可以在医生的指导下服用甲钴胺片、复方血栓通胶囊、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗，促进神经元形成，有效改善视网膜病变引起的不适症状。
4.激光疗法：建议到医院通过激光疗法的方式进行治疗，通过激光的热凝固作用，封闭视网膜裂孔，消除病变细胞组织，促进病变区域的视网膜功能恢复正常，有利于改善视网膜病变的情况。
5.手术治疗：也可以到医院通过玻璃体切割术的方式进行治疗，切除病灶组织，达到疾病治愈的目的。
在日常生活中，注意用眼卫生，避免熬夜和长时间用眼，忌烟酒，减少食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大葱等，以免加重不适。
