远志对女人的好处主要有补充营养、改善睡眠、益智、祛痰开窍、增强体质等，远志属于中药，建议在医生指导下使用。
1.补充营养：远志中含有一些营养物质，如皂苷、远志酮、脂肪油等，能够补充女人身体中所需的营养，为身体提供一定的能量，适量摄入对身体健康有利。
2.改善睡眠：入药部位为植物远志或卵叶远志的干燥根，具有安神的功效，能够安定神志，帮助提升睡眠质量，有助于改善失眠、多梦等情况。
3.益智：远志味苦、辛，性温，归心经、肾经以及肺经，可以起到益智作用，能促进智力发育，对记忆力减退、健忘的恢复有辅助作用。
4.祛痰开窍：远志还具有祛痰开窍的效果，能够祛除痰邪，开通心窍，如果女人出现咳嗽痰多的情况，可以适量摄入，有助于病情恢复。
5.增强体质：远志中含有多种人体所需的营养物质，是免疫系统构成的基础，女人摄入后，能够一定程度上提高免疫力，增强体质。
使用远志时应听从医生意见，对远志过敏者禁用，使用剂量不可过大，否则会引起中毒，导致呕吐、恶心、血压下降等症状，如果使用后身体出现异常，尽快就医。
