窟窿是指牙窝，拔完智齿的牙窝一般3个月左右能长好。
智齿多是在18周岁左右萌出，拔智齿属于一种手术方法，适用于智齿萌出受阻或是反复存在智齿冠周炎的患者。拔完智齿后会致使牙龈部位存在明显的牙窝，正常情况下，3个月左右牙窝就能逐渐长好。
拔完智齿后，可以加强口腔卫生护理促进牙窝愈合，如饭后用温水漱口、早晚按时刷牙等，有助于清除牙窝内的食物残渣，从而降低炎症感染发生几率。对于拔完智齿后存在较明显不适的患者，则需要结合医生建议使用药物进行抗感染治疗，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，能够起到抗菌、消炎的作用。
期间建议密切观察牙窝部位的变化，若有不适或异常，需及时去医院进行检查，从而帮助明确原因，如牙齿X线片、口腔全景CT等。期间建议也要做好饮食护理，尽量以细软和清淡的食物为主，如米粥、米糊、新鲜蔬菜和水果等。
