跑步后大腿根部与胯连接处疼一般是过于劳累、肌肉拉伤、外伤、肌腱炎、耻骨联合区域炎症等原因所致，建议及时就医，查明原因后，进行一般治疗、药物治疗等改善。
1.过于劳累：跑步时间过长易因过于劳累致使局部肌肉受到过度牵拉，一般就会引起局部酸痛感。可以适当多休息改善，期间也可适当点按或揉捏患处10分钟左右，从而舒缓紧张的肌肉群。
2.肌肉拉伤：跑步姿势不当易致使大腿根部与胯连接处的肌肉被拉伤，即可诱发疼痛。可以在肌肉拉伤24小时内使用冰块或冰袋冷敷患处10-15分钟，有助于镇静、消肿。必要时可遵医嘱使用舒筋活络丸、活血止痛胶囊等药物治疗，具有活血化瘀、舒筋活络的作用。
3.外伤：若跑步期间受到外伤，局部软组织会受损，就会造成上述症状，多伴有局部瘀青。可以在外伤24小时后使用热毛巾、暖贴等热敷患处20分钟左右，有助于促进血液循环。之后可在医生指导下使用云南白药气雾剂、三七片等药物治疗，从而加速淤血消散。
4.肌腱炎：炎症频繁刺激肌腱部位，会致使肌腱充血、水肿，跑步后加重对肌腱的刺激，就会出现大腿根部与胯连接处疼。可使用温水清洗患处1-3次，之后遵医嘱进行药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，能够起到抗炎、止痛的效果。
5.耻骨联合区域炎症：若伴有耻骨部位红肿、活动受限等，则考虑为耻骨联合区域炎症所致，和炎症刺激关节跑步后加重对耻骨的刺激有关。需要及时配合医生进行药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，促进炎症消退。期间尽量选择长裤加强耻骨保暖护理。
出现该症状后，不宜频繁活动下肢，之后建议控制好跑步时间，以免影响身体健康。
