通常没有降肝火最好最快的方法这一说法，肝火旺可能肝火上炎、肝火炽盛、肝火犯肺、肝郁化火以及肝阳上亢等引起的。可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、肝火上炎：肝火上扰头面，就会引起发热、口渴、烦躁、失眠、面红、头痛、目赤肿痛等症状。患者应调整生活习惯，平时生活要有规律，不要熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累，可使用中医方剂龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等治疗。也可以根据情况，由医生用毫针针刺或艾灸穴位，如肝俞、膻中、期门、阴陵泉等，伴随其他症状者，需要由医生辨证取穴。
2、肝火炽盛：主要表现为胸肋有灼热感伴疼痛、急躁易怒、失眠多梦、面红目赤、口干口苦、便秘尿黄等。建议戒烟戒酒，重视体育锻炼，可通过打太极拳、慢跑等方式提升体质，饮食方面宜清淡，以素食为主，多喝水，可以由医生辨证后使用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等中医方剂治疗，也可以采用针刺疗法，常见穴位为大敦、行间、太冲、太溪、肝俞等，通常针刺15分钟左右。
3、肝火犯肺：情志郁结、气郁化火、灼伤肺阴或邪热蕴结肝经，上犯于肺，导致肺失清肃，就会引起该证，出现咳嗽、急躁易怒、头晕头胀、面红目赤、便秘尿黄等症状。建议保持饮食清淡，多进食清凉清泄肝火的食品，如梨、苦瓜等，遵医嘱使用泻白散合黛蛤散等中医方剂治疗，也可选取肺俞、定喘、肝俞、丰隆、太冲、鱼际、尺泽、少商等穴位，由医生使用毫针按照一定角度刺入，一般针刺10~15分钟，通常能够使肝亢盛的阳气下降，火气得到清解。
4、肝郁化火：肝气郁结日久，郁而内生火热，就会导致肝及其他脏腑功能紊乱，从而引起胸肋有灼热感伴胀痛、急躁易怒、口干口苦等症状。病发后应做好情绪调理，减轻精神压力，多外出走动，与朋友、亲人多交流，消除负面情绪，保持心情舒畅，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等中医方剂加减治疗，还可以使用针灸治疗，常见针灸穴位如行间、太冲、阳陵泉、足三里、期门、合谷等。
5、肝阳上亢：肝阴不足，收敛功能减弱，肝阳趁机上行扰动头目，就会引起该证，出现头目胀痛、情绪急躁易怒、腰膝酸软等症状。建议平时保持心情舒畅，精神愉快，忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，如雪糕、肥肉、大蒜等，严禁酗酒、吸烟，肝阳上亢证的治疗原则是平肝潜阳，患者可以按医生意见使用天麻钩藤饮、天麻钩藤颗粒等药物治疗，也可用毫针针刺风池、肝俞、太冲、合谷、行间、三阴交等穴位，通常能够减轻症状。
建议平时保持规律的作息，科学合理地安排日常饮食，保证充足的饮水量，积极配合医生治疗，遵医嘱定期复查。
