中医把脉通常指切脉,是否能看出熬夜需要根据具体情况判断,不良生活习惯造成的短期熬夜一般难以通过该方式看出来,而由疾病或长期熬夜切脉有可能做出诊断。建议及时前往医院完善检查,明确诊断。
切脉是指中医医师通过切按机体的脉搏判断身体状况的诊断方式,身体健康的情况下短期熬夜对心脏的影响较小,脉搏的强度和次数变化不明显,通过此诊断方式较难判断。
而患者本身存在阴虚火旺、肝郁气滞等状况时,熬夜成为的睡眠障碍,可归于病证,经由专业医师通过脉诊大部分可以明确诊断。
另外,长期熬夜可能引起神经衰弱,从而影响机体的精神状态和健康状况,脉象也会有比较明显的变化,切脉有可能做出诊断。
如身体出现入睡障碍、多梦、易醒等睡眠障碍时,建议及时就诊。
日常可进行慢跑、太极、游泳等有氧运动加速血液循环,增加新鲜蔬菜、水果等维生素含量较高的食物摄入,改善熬夜状况,维持身体健康。