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初产妇怎么快速开宫口 快速开宫口的方法

更新时间:2019-08-23 22:14:52

  怀胎十月,终于盼到预产期要到了,一般在自身条件允许的情况下,很多宝妈都会选择顺产,开宫口的速度除了跟自身的体质有关之外,和生活中一些其他因素也有一定的关系,所以了解快速开宫口的方法,可以减少宝妈承受的痛苦。那么初产妇怎么快速开宫口呢?相信也是很多准妈妈们想要了解的,下面详细为大家介绍一下:

  1、多走动:一般到快要临产的时候,都会有宫缩疼痛的症状出现,那种阵痛,让很多准妈妈们都受不了,虽然比较疼痛,但是建议还是不要一直卧床,可以在家人以及助产士的帮助下,可以来回走动,对于促进开宫口的速度。

  2、上下蹲:如果在临近分娩的时候,没有破水的话,可以适当进行运动,可以帮助宫口快速开口。准妈妈们可以扶着床栏做上下蹲,或者在家属的陪同下,适当进行走动或者爬楼梯,这些运动,对于胎头下降有一定的帮助。

  3、打催产针:有些准妈妈们宫口迟迟不开,可以在医生的指导下,打催产针。打催产针是目前应用比较广泛的一种方法,一般来说,催产素本身对胎儿并没有副作用,可以放心的使用。对于比较敏感的准妈妈们来说,效果是非常明显的,很快就会开的。

  4、放松情绪:准妈妈们要保持情绪放松,避免过度紧张,可以想像一下很快宝宝就会出来,一个新的生命就会诞生,以比较轻松的心态就迎接分娩,可以分散注意力。

  通过本文的介绍,相信大家对初产妇快速开宫口的速度有了进一步的认识和了解。很多准妈妈们在怀孕期间,就变得比较懒,不想运动,其实适量的运动,不仅可以提高准妈妈们的身体素质,而且还能促进胎儿的健康发育。另外,在分娩过程中,保持良好的情绪,也可以快速开宫口,减少准妈妈们的痛苦。

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