人参果的造型非常奇特，不过营养价值非常丰富，口感也非常好，所以很多人在平常也特别喜欢吃，父母在养育孩子的过程当中，除了要让他们在主食当中摄取足够的营养之外，平常也要让孩子多吃一些水果和坚果，家长比较关心的是自家宝宝多大才能够吃人参果，一起来看一下下文的回答。
小孩子3岁以上可以吃人参果
人参果没有什么特别大的禁忌事项，三岁以上的孩子完全可以吃，而三岁以下的孩子因为消化能力，吞咽能力都不是特别好，稍有不慎就很容易卡住或者消化不良。另外即便三岁以上的孩子能够吃人参果，但是因为人参果性温，吃太多孩子很容易贫血，因此一定要适量，并且要帮宝宝选择熟透了的人参果。如果发现人参果表皮有伤痕，几乎没有水分或者有强烈异味，那么就不能给宝宝吃，因为有这些特征的人参果质量已经出了很大的问题，很容易导致宝宝肠胃受损。
人参果里面含有大量的汁液，能够帮助宝宝缓解口渴以及咽喉干燥的表现，另外人参果也能够增加食欲，帮助宝宝加强肠胃的消化吸收功能，三岁多的孩子也正处于成长发育阶段，妈妈让自家宝宝每天吃一点人参果，能够有效的补充高蛋白，脂肪维生素等营养元素。
三岁以下的小孩吃人参果，口腔很容易受伤，因为不少宝宝吞咽也比较困难，所以最好是等宝宝三岁以后，父母根据自家宝宝实际情况每天给他们吃一点，人参果的营养价值非常丰富，特别是其中的蛋白质和其他微量元素，能够有效的促进宝宝身体发育，不过人参果也属于一种大补食物，因此每天不要给宝宝吃太多，一定要控制用量。