最近感觉又饿又困可能与不良生活习惯、妊娠、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症、贫血等有关，建议尽早前往医院进行检查，确诊后接受针对性治疗措施。
1.不良生活习惯：不规律的饮食和作息，如长时间熬夜、饮食过少或过于单一，都可能导致身体能量供应不足，从而引发饥饿感和困倦。建议制定规律的作息和饮食计划，确保一日三餐定时定量，并尽量保持充足的睡眠。
2.妊娠：妊娠早期，由于体内激素水平的变化，新陈代谢加快，可能导致能量消耗增加，出现饥饿和困倦的症状。孕妇应增加营养摄入，适当补充能量，避免过度劳累，定期到医院进行产检，确保胎儿和母体的健康。
3.胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱可能导致消化不良，使食物无法被充分吸收和利用，进而引发饥饿感和困倦。患者可在医生的指导下服用促动力药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，注意饮食规律，避免刺激性食物。
4.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症导致甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，能量消耗增加，从而引发饥饿和困倦的症状。患者可在医生的指导下使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等，注意多选择高热量、高蛋白食物，以维持身体所需能量。
5.贫血：贫血可能导致红细胞携氧能力不足，造成脑供血供氧不足，引发困倦；同时，贫血也可能导致能量供应不足，产生饥饿感。患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、益气养血口服液等，注意休息，避免过度劳累。
日常生活中应保持心情愉悦，多与亲人朋友沟通交流，还可通过听音乐、欣赏风景等放松心情，避免不良情绪。
