菠萝和橘子都不属于热性水果，日常生活中可适量摄入。如果出现身体不适，应先去医院就诊检查，遵照医嘱科学调理或治疗。
寒性和热性食物是根据中医饮食养生的理论来划分的。食物根据性质和作用的不同，被分为寒、热、温、凉四种食性。热性食物指的是能减轻和消除寒症的食物，大多生长在陆地且向阳的地方，多接受阳光照射、颜色偏红、味辛或甜、蛋白含量高，可以提供大量热量。
从中医角度来看，菠萝属于平性水果，有固气益血、健脾胃、消渴的作用。橘子也不是热性水果，而是温性食物的一种，其富含维生素C、B族维生素、水分等营养物质，可以起到健脾开胃、促进消化的作用，也可补充身体所需的营养物质、辅助增强免疫机能。
日常生活中，建议每日摄入2~3种不同类型的水果和蔬菜，以补充身体所需的营养成分。如草莓、菠菜、芹菜、柑橘类水果等。另外还需注意劳逸结合、保持乐观开朗的心态、科学安排三餐进食时间。
