生气8分钟是有可能伤血管的，建议不要频繁的生气，控制好自己的情绪，以免影响身体健康引起不适。建议可到医院就诊后按照医生要求调理。
目前，有研究表明，仅仅是生气8分钟，就足以在随后的40分钟内持续损伤血管，血管的内皮细胞会受到损害，血管舒张功能也会被影响。生气时，身体会迅速释放应激激素，如促肾上腺皮质激素、糖皮质激素、血管紧张素等，导致心跳加速、血压急剧升高，并促使血管收缩。持续的血压升高和血管收缩会损害血管内皮细胞，进而促进动脉粥样硬化的形成，持续的血压升高和血管收缩会损害血管内皮细胞，进而促进动脉粥样硬化的形成，因此，生气8分钟是有可能会在随后40分钟内持续损伤血管的。
平时应保持情绪稳定，可以与朋友或家人经常沟通交流，也可以听音乐、看书、旅行等，条件允许的情况下还可以跑步、跳绳等，放松精神压力，转移注意力，以免经常生气。
