如今社会越来越多的人会患上各种各样的疾病，特别是女性的子宫非常容易发生问题。大家都知道，如果女性的子宫出现了问题，怀孕是很困难的，所以我们要想让自己的子宫变得更健康，就要在日常生活中多注意进行保养，但是很多人都不知道该怎样正确的保养子宫，接下家就给大家介绍一些正确保养子宫的方法，来供大家参考。
1，保养子宫最重要的就是不要让子宫受寒，女性在平时要注意最好不穿露肚脐的衣服，月经期不喝冰凉的饮料和水，不吃冰冷的食物，不然很容易让子宫受寒，出现痛经的症状，严重的甚至会引起不孕。
2，不要发生不洁的性生活，最好是要有固定的性伴侣，一定不能和多名男性发生关系，因为这对女性的子宫会造成非常大的伤害。
3，在月经期要注意忌嘴，多喝温水，少喝咖啡和茶，咖啡里的咖啡因都是会加重痛经的。其次辛辣带刺激的食物也要少吃，饮食还是清淡的好，太凉的东西也要少吃，这些带刺激性的食物都是会伤害到子宫的。
4，女性一定要做好避孕措施，以免发生了意外需要做流产手术，流产手术对女性的子宫有着非常大的危害，并且在手术过后也很难让子宫恢复健康，所以，对于那些没有生育需求的女性而言，千万不要贪图一时的乐趣而伤害自己的身体。
5，要学会自己缓解压力，懂得劳逸结合，每天保持乐观积极的心态，以及充足的睡眠，并且适当的进行体育锻炼就可以让自己的子宫越来越健康。
6，每个月保持正常的性生活对女性子宫的健康是非常有好处的，特别是在排卵期的时候进行性生活可以有效的帮助子宫按摩，促进血液循环。可想而知每个月进行正常的性生活是很有必要的。
因此，除了上述的这些保养子宫的方法，我们还可以通过饮食或做一些运动来保养自己的子宫，比如多吃枸杞，桑葚干，黑豆可以让子宫越来越健康。有些人也会通过游泳和快走来帮助子宫进行伸缩，保持子宫的温度，来达到保养子宫的目的。子宫是女性最重要的存在，女性朋友们记得一定要好好的爱护它。