妊娠期应注意补充叶酸、饮食均衡、规律运动、控制情绪、避免接触有害物质等问题。孕妇若身体不适，应及时就医，咨询专业医生的意见。
1.补充叶酸：叶酸对胎儿的神经系统发育至关重要。孕妇应在孕前开始补充叶酸，并持续到孕期结束。
2.饮食均衡：孕妇应保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。合理搭配食物，避免偏食或暴饮暴食。
3.规律运动：适度的运动有助于保持孕妇的身体健康和心情愉快。选择适合孕妇的运动方式，如散步、瑜伽等，并避免剧烈运动和高风险活动。
4.控制情绪：孕妇的情绪波动会对胎儿产生影响。保持良好的心态，积极面对生活中的困难和压力，有助于胎儿的健康发育。
5.避免接触有害物质：孕妇应尽量避免接触有害物质，如化学品、辐射等。这些物质可能对胎儿的发育产生不良影响。
