早上运动好不好，这得看个人的身体状况和习惯来决定。习惯早上运动且体质好的人就很好，睡眠不足身体疲劳的人则不适合早上运动。
有些人喜欢在早上运动，觉得这样可以让一天都充满活力。早上的空气比较清新，也可以让人心情愉悦。而且，早上运动还可以帮助我们更好地控制体重，因为早上的新陈代谢比较快。
但是，也有些人不适合在早上运动。比如，那些睡眠不足或者身体疲劳的人，早上运动可能会让他们更加疲惫。此外，早上的气温比较低，运动时容易着凉。
总的来说，早上运动好不好，要根据自己的情况来决定。如果你觉得自己有足够的精力和体力，并且喜欢早上运动，那么就可以尝试一下。但是，如果你觉得早上运动不适合你，那么也可以选择其他时间运动。无论何时运动，都要注意安全，并且保持适量的运动。
