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月经期可以吃柚子吗 柚子性寒要慎重食用

更新时间:2019-10-15 09:51:18

  女性在月经期间由于身体情况比较特殊,在饮食上一定要尤为注意,一旦饮食不当就有可能加重痛经的现象。柚子是大家生活中比较常见的一种水果,而且营养价值非常丰富,经常吃柚子能够帮助补充体内的维生素,同时还能起到健脾消食的功效。那么女性在月经期间可以吃柚子吗?女性在月经期间不宜多吃的食物有哪些呢?

  经期可以吃柚子吗

  柚子的口感非常好,所以很多人都喜欢吃柚子,并且柚子具有止咳平喘,清热化痰等功效,同时多吃柚子还能够帮助伤口的愈合。除此以外,经常吃柚子能够有效预防脑血管疾病和脑中风的发生,对于肝脏也具有很好的保护作用,所以说柚子具有很高的营养价值。但是由于柚子属于寒性食物,所以女性在月经期间一定要谨慎食用。如果女性在月经期间食用过多的柚子,或者在月经之前食用了过多的柚子,就很可能出现血液运行不畅的现象,这种情况下就很容易导致女性在经期出现痛经的现象。

  女性在月经期间不宜吃的食物

  第一:生冷寒性的食物。如果在月经期间食用生冷寒性的食物,就很容易出现行经不畅的现象,从而引发痛经,包括冷饮,螃蟹,香蕉,西瓜,柚子等。

  第二:酸涩的食物。在月经期间食用过多的酸涩食物很容易引起血管收缩,这种情况下就不利于经血的排出,从而影响女性的正常月经,包括泡菜,青梅,樱桃,柠檬等。

  第三:辛辣食物。月经期间食用辛辣食物会导致月经量增多,从而加重痛经的现象,包括辣椒,花椒,大蒜,生姜等。

  综上所述,虽然柚子具有很高的营养价值,但是却不适合月经期间的女性食用,因为柚子属于凉性的食物,在食用之后很容易加重痛经的现象。除此以外,女性在月经期间一定要避免食用生冷,酸涩以及辛辣刺激性的食物,以免引起月经不适的现象。

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