痰湿体质的人精神状态非常不好，总是觉得四肢没有力气，想要睡觉，身体脏腑功能也变得越来越差，对健康方面造成不利的影响。下面就来看一下痰湿体质形成的原因有哪些，想要了解的人就一起来看看。
一、长时间坐着
如果长时间维持一个姿势坐着，而且有含胸的问题，那么肺部就会受到压迫，呼吸变得比较近，如果呼吸又非常浑浊，在二手烟的环境下，时间长了身体里面的氧量就会不充足，容易出现缺氧情况，代谢的速度也会变慢，让痰湿的问题堆积。
二、口味过重
现在很多人都喜欢吃偏甜偏咸以及很油腻的食物，这些食物都比较重口味，会让身体里面的湿气水分增加，对脾肾造成危害，痰湿体质就会形成，如果饮食又不规律，总是暴饮暴食，喝酒，吃宵夜，湿浊的情况也会很严重，对脾胃造成伤害而导致痰湿体质形成。
三、心情抑郁
如果生活中遇到一些事情就郁郁寡欢，总是生闷气，那么对肝脏脾脏造成的危害也会非常大，痰湿堆积在身体里面，痰湿体质就容易形成。
四、寒湿侵袭
不管是日常生活还是工作，总是处在潮湿的环境当中或者淋雨涉水，都会让湿邪影响到身体健康，对脾胃造成了伤害，这样就会让湿气聚集在身体当中，导致不良的情况发生。
五、缺乏运动
现在的人喜欢待在家里面玩手机打游戏，运动的时间是比较少的，长时间缺乏运动气血运行就会不畅，脾胃的动力也变得不足，没有办法让湿气以及多余的水分排除到身体之外，这样痰湿体质也就会出现。
上面介绍的就是痰湿体质形成的原因，有一些人年纪也慢慢的增加，身体一天天的变得虚弱，这个时候形成痰湿体质的几率也会变得更高，应该好好的调节自己的生活，注意正确饮食以及正确的生活安排。