要彻底清除粉刺，应保持皮肤清洁、调整饮食、保持良好作息、管理压力、选择合适的护肤品、定期去角质，并在必要时就医寻求专业治疗。
1. 清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗粉刺的关键。每天洗脸两次，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂。但是，不要过度清洁，否则会刺激皮肤，导致更多的粉刺。
2. 饮食：饮食对皮肤健康也有很大的影响。少吃辛辣、油腻、甜食和奶制品，多吃蔬菜、水果和富含维生素 A、C、E 的食物，有助于改善皮肤状况。
3. 作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
4. 压力管理：长期的压力会导致内分泌失调，从而加重粉刺问题。可以通过运动、冥想、放松等方式来减轻压力。
5. 选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
6. 去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质和污垢，减少粉刺的形成。
7. 就医：如果粉刺问题严重，可以咨询皮肤科医生的建议，使用药物治疗或其他专业治疗方法。
总之，彻底清除粉刺需要综合考虑多个方面，包括清洁、饮食、作息、压力管理、护肤品选择等。同时，要保持耐心和坚持，不要期望一蹴而就。
