腰椎退变性侧弯是较为严重的一种疾病，人们在平时生活中一定要了解预防这个疾病的小知识。预防腰椎退变性侧弯需要从发病的原因入手。医学上认为该疾病主要是由于脊柱退行性变而引起的，另外不正确的生活习惯和慢性的损伤等因素也会引发疾病产生。
预防腰椎退变性侧弯可以多做均衡的体育锻炼，但是要量力而为，这样能够减少对身体的过度损耗。睡眠的时间要充分的保证，不要熬夜，工作的时候不要久坐和久站，室内要定期开窗通风，多呼吸户外新鲜的空气，注意个人的卫生情况，贴身的衣服要勤换洗，保持积极乐观的生活态度，定期到医院进行身体检查。
预防腰椎退变性侧弯的产生还要求人们要养成良好的饮食习惯，要多吃富含蛋白质和微量元素的食物，例如菠菜、芹菜、苹果、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、油麦菜和火龙果等，不要挑食，也不要暴饮暴食，最重要的是不能吸烟和饮酒。
要想更好的预防腰椎退变性侧弯还需要明确该疾病发病后的症状，患者在发病后会出现腰背疼痛的情况，这类疼痛并不会有持续性，适当的休息会有所缓解。腰椎退变性侧弯的发病过程较为漫长，如果长时间患有这个疾病患者行走的时候会出现跛行的情况，最危险的是可能会发生瘫痪，由此可见腰椎退变性侧弯的严重性。
一旦发现患有了腰椎退变性侧弯就要重视起来要及时就医进行体检，能够检查该疾病的常见方法有X线检查、CT检查和影像学检查。确诊了患病要进行正确的治疗，一般症状较轻的腰椎退变性侧弯患者采取保持治疗，病情严重的要进行手术治疗，选择治疗方法要听从医生的意见，这样才会有好的治疗效果。