空调设置在28℃对人体的影响有舒适感、有助于健康、提高睡眠质量、促进思维活跃、有利于呼吸道健康等。
1.舒适感：28℃的室内温度有助于维持人体的热平衡状态，减少因温差过大造成的不适感。在夏季，这样的设定可以有效缓解高温带来的闷热感，避免过度出汗，保持皮肤干燥清爽，从而提升总体舒适度。
2.有助于健康：适度的室内温度有助于维护身体健康。太冷的环境容易导致肌肉紧张、关节疼痛，乃至受凉。而过热则可能导致中暑、疲劳等问题。28℃的环境可以减少上述健康风险，特别是对于老人、儿童及体质较弱的人群更为适宜。
3.提高睡眠质量：适宜的室温对睡眠有积极影响。过冷或过热都会干扰正常的睡眠周期，导致浅眠或多梦。28℃的室温有助于创造一个有利于深度睡眠的环境，提高睡眠质量，第二天精神状态也会更好。
4.促进思维活跃：适宜的温度可以提高人的注意力集中度和工作效率。研究显示，过冷或过热的工作环境会分散人的注意力，降低工作效率。28℃的室内温度可以创造一个较为舒适的学习和工作环境，促进思维活跃，提升工作或学习效率。
5.有利于呼吸道健康：在28℃的空调环境下，有利于保持室内空气的湿度，避免过于干燥或潮湿，有利于呼吸道健康。
