腰椎间盘突出指的是腰椎间盘向后突出，且会压迫到患者的神经根，对于腰椎间盘健康损害严重，且会影响到患者的生活质量。朋友们要将腰椎间盘突出了解透彻，病发后可采用微创手术进行治疗，术后配合护理工作，那么腰椎间盘突出微创术后多久可以恢复呢，术后的康复护理方法有哪些？
“腰椎间盘突出微创术后多久恢复”是很多患者所关注的问题，积极治疗可缩短患者的病情，但没有准确的康复时间。因为患者的病情不同，选用的治疗方法有所不同，这些均会影响到身体的恢复。微创手术后应当配合相关的护理工作，常用的护理方法如下：
1.卧床休息对于腰椎间盘突出患者非常重要，手术之后需要卧床休息，最好选择睡硬板床，床铺上面铺好厚垫。对于腰椎间盘受损严重的患者，家属应当帮助患者翻身，肩膀以及臀部等应当同时翻过去，但腰部不可以过度进行扭转，以免加重疼痛的症状。
2.适当锻炼。腰椎间盘突出患者微创手术后，需要将引流管拔除，加强腰背肌肉的锻炼。患者恢复日常活动以后，应当坚持适当的锻炼，能够起到不错的辅助治疗效果。
3.饮食调理。腰椎间盘突出一旦发生，疼痛的症状特别明显，从而导致患者的活动量减少。在此期间饮食应当合理安排，控制日常饮食，以免饮食过多，导致体重超标，影响到腰椎间盘的健康恢复。
4.呼吸功能训练对于腰椎间盘突出患者非常重要，微创手术之后患者可以练习深呼吸，必要时可配合主动且有意识的咳嗽训练，均能帮助到患者的健康恢复。
腰椎间盘突出微创手术之后的护理特别重要，良好的护理工作可以帮助腰椎间盘健康的恢复，且能降低该病带来的危害性。朋友们应当做好疾病的预防工作，生活中需要提高生活质量。适当进行户外锻炼，可以帮助到腰椎间盘健康的恢复，降低疾病带来的危害性。