宝宝积食按摩以下几个部位比较好。
首先是腹部，家长可以用手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针轻柔地按摩腹部，这样能促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解积食引起的腹胀等不适。
其次是足三里穴，位于小腿外侧，膝盖骨下方凹陷处往下约四指宽处，按摩此穴能调理脾胃功能，增强消化能力。
再者是内关穴，在手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央，按摩内关穴可调节胃肠气机，改善积食导致的食欲不振等症状。按摩时力度要适中，不要过于用力，以免弄疼宝宝。
通过按摩这些部位，可以起到一定的促进消化、缓解积食的作用。但如果宝宝积食症状较为严重，单纯按摩效果不佳，还需注意调整宝宝的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免过度进食，要让宝宝适当活动，以利于肠胃蠕动，帮助恢复正常消化功能。
