柠檬水是一种常见的饮品，具有以下功效。
1. 补充维生素 C：柠檬水中含有丰富的维生素 C，有助于提高免疫力，预防感冒。
2. 促进消化：柠檬中的酸性物质可以刺激胃酸分泌，促进消化，缓解胃部不适。
3. 美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的健康和光泽。
4. 提高免疫力：柠檬水中的维生素 C 可以促进抗体的产生，提高免疫力，预防疾病。
需要注意，柠檬水也有一些禁忌。
1. 胃酸过多者不宜饮用：柠檬水中的酸性物质会刺激胃酸分泌，胃酸过多者饮用后可能会加重胃部不适。
2. 牙齿敏感者不宜饮用：柠檬水中的酸性物质会腐蚀牙齿表面的珐琅质，牙齿敏感者饮用后可能会引起牙痛。
3. 空腹不宜饮用：柠檬水中的酸性物质会刺激胃黏膜，空腹饮用可能会引起胃痛、胃胀等不适症状。
4. 不宜过量饮用：柠檬水中的酸性物质会对牙齿和胃黏膜造成一定的刺激，过量饮用可能会对健康造成不利影响。
