要促进胡子生长，需要保持良好的生活习惯、注意清洁、使用胡须生长产品、适当刮胡子、保持心情愉快，并注意遗传因素。
1. 平时也要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，对于促进胡子生长也有一定的帮助。
2. 胡须生长与体激素水平有关，可以多吃猪腰、羊肉、鲜虾等刺激体内雄性激素增长的食物。核桃、芝麻、苹果之类的食物也对胡子的生长有一定的促进作用。
3. 使用胡须生长产品：可以使用一些胡须生长产品，如胡须油、胡须生长液等，这些产品可以提供营养和刺激，有助于胡子生长。
4. 想要胡须长得快，要保持胡须毛囊部位的卫生，经常用清水清洁，刮胡须时尽量使用剪刀，不要拔胡子，避免损伤毛囊。
5. 如果是雄激素水平偏低引起的胡子生长缓慢，患者可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雄激素，从而促进胡子生长。
